Attività sospesa
Corso di ginnastica
dolce
Proposta riservata esclusivamente ai Soci CTA-VdA.
Data: ogni Mercoledi, dal 15 Gennaio 2020
dalle 9.30 alle 11.30
Ecco perché il CTA organizza un corso di ginnastica dolce:
Il corso di ginnastica dolce è in grado di portare grossi benefici, se la pratica è regolare.
Eccoli in sintesi:
- aumenta la forza, la resistenza fisica, l'equilibrio e la flessibilità del corpo;
- aiuta a ridurre il peso corporeo e ad acquistare fiducia in se stessi;
- aiuta a coordinare maggiormente l'azione tra mente e corpo;
- migliora il sistema cardiovascolare, grazie al movimento;
- aiuta a prevenire e contrastare l'osteoporosi;
- aiuta a concentrarsi sull'attività fisica e tenere lontani i problemi;
- permette di godere dei benefici di una vita sociale più ricca;
- consente di entrare in contatto con gente di diversa estrazione e cultura e acquisire una mentalità più aperta.
- Insomma, muoversi è una delle soluzioni migliori per mantenersi in salute, combattere l'invecchiamento precoce e divertirsi in compagnia.
presso il salone del cinema del J.B. Festaz - Aosta e sarà composto da 10 incontri.
Inizio iscrizioni Gernnaio 2020
Quota individuale di partecipazione: informazioni in sede